Jakie piękne góry... jedzenia!%-) W końcu przeczytałem i obejrzałem przy kawie- co by nie było, urlopik z kochającą rodzinką wyszedł:-) Z pachwiną spokojnie, nie musi to już być przepuklina. Fakt, że za długo to nie przechodzi, no ale miejsce na tyle newralgiczne (chód, siadanie, przy leżeniu wznoszenie nóg), że raczej nie odpoczywa ani chwili. [...]
Nie zesrajcie się czasami z tym waszym nabieraniem CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ. Jeszcze kilka lat temu takie dziki forumowe jak Molder czy Rybas robiły świniomasę po czym wycinały się bez problemu na redukcji do kości i była forma, a teraz każdy jeden fitnesiarz z bożej łaski chce mieć 12-pak na masie Naoglądaliście się gości lecących na Bóg wie [...]
Nie zesrajcie się czasami z tym waszym nabieraniem CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ. Jeszcze kilka lat temu takie dziki forumowe jak Molder czy Rybas robiły świniomasę po czym wycinały się bez problemu na redukcji do kości i była forma, a teraz każdy jeden fitnesiarz z bożej łaski chce mieć 12-pak na masie Naoglądaliście się gości lecących na Bóg wie [...]
[...] jeszcze spróbuję bioniche i coś konkretniejszego typu balkan, ap jak mi się uda zdobyć Ile leciales na tym Primo? Cos przytyles? Dziwna sprawa. Primo od Bioniche lece dość dlugo ale oprócz teścia jeszcze boldek. Chlasta mnie bardzo dobrze. Mi do głowy przychodzi tylko jedna rzecz ze ktos wyjePke zrobil i wyciagnal Primo wrzucając Ci mix innych [...]
Wtedy leciało 280mg cypka tyg, przy samym tesciu w takiej czy wyższej dawce nigdy nie mam ruszonych chormonow, estro wiadomo tak, często się badam a nawet bardzo i wiem dokładnie kiedy ma coś wpływ na organizm, sam test szedł dość długo i cały czas było ok dodałem ta prime i po kilkunastu dniach ruszyło prl i prg, nic poza tym się nie zmieniło, [...]
Kontuzje i różnego rodzaju problemy zdrowotne z aparatem ruchu z reguły wynikają z trzech podstawowych zaniedbań. Co zaobserwować można w fitness klubach, zdecydowana większość osób przychodzi na trening, chcąc wykonać go jak najszybciej. W wyniku takiego działania zaniedbaniu ulegają istotne czynniki, decydujące o naszym zdrowiu i tym jak długo [...]
Witam. @fanslaska raczej z myślą o ciężarze czyli powiedzmy 120 kg ale przypomniałeś mi dzięki twojemu wpisowi że przecież mogę ciągnąć dalej na trójkach i za to dziękuje bo gdzieś mi to uciekło. Zaległe wpisy z treningów ,zaległe bo przez kilka dni nie mogłem połączyć się z sfd Trening A środa Przysiady 125kg/5p /3p /4p /3p /3p Nie zaliczone [...]
witam Prosił bym o analize moich badań. co powinniście o mnie wiedzieć? -wiek: 23 -waga: teraz około 78 -trenuje 3x w tyg siłowo -nie używam saa, aczkolwiek chciał bym ale dopóki nie unormuje swoich poziomów hormonalnych nie chce robić większego burdelu -byłem na długiej redukcji którą kończyłem stackiem ECA na przemian z yohimbiną -dieta: [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Domi Nz WIEK: 37,5 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku – przez 2 lata aeroby w domu, kilka miesięcy z planem na profesjonalnej silowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 kg WZROST: 166,5 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: [...]
Sorki że tak późno ale nie wiedziałem że mój temat ożył :) Od okresu gdy odstawiłem clom i badania wyszły super nie robiłem kolejnych bo wszystko jest dobrze. Treningi, masa, siła utrzymują się na nieprzewidywanie wysokim poziomie ale to dlatego że micha, suplmentacja, i wszystko inne jest trzymane. Oczywiście wracam do saa bo mnie ciekawi jak [...]
Sorki że tak późno ale nie wiedziałem że mój temat ożył :) Od okresu gdy odstawiłem clom i badania wyszły super nie robiłem kolejnych bo wszystko jest dobrze. Treningi, masa, siła utrzymują się na nieprzewidywanie wysokim poziomie ale to dlatego że micha, suplmentacja, i wszystko inne jest trzymane. Oczywiście wracam do saa bo mnie ciekawi jak [...]
Reklamacja przyjęta,sklep nie spakowal supli jakich mi brakowało i juz poszla przesyłka podobno. Swoją droga czterech pozycji nie spakowac to ktos dobrze zakrecony jest...albo liczyl,ze to oleje. W kazdym razie pozytywnie rozpatrzone i to mnie cieszy. Gdybym nie był na urlopie to pewnie szybko bym tą sprawę popchnął i raz - dwa by załatwlili. z [...]
[...] wogole. Glownie jaglane, ryzowe, makaron ryzowy czy do woka i ziemniaki. Na masie potem wrzucam glownie ryz basmati. Warzyw jem 500-700gr dzien. Zauwazylem tez ze jak jestem dlugo na niskim Tluszczu (teraz 50-60gr day) to przy wiekszej ilosci w posilku czy cheacie z duza iloscia fatu potrafi mnie przegonic kilka razy dziennie. Przy mecie musze [...]
Niestety na chwilę obecna sprawy zawodowe i niestety też prywatne się na to nałożyły powodują, że z czasem u mnie mega krucho to raz, a dwa nie mam nawet czasu myśleć na diecie, treningach ( chociaż uczęszczam ) -> póki co schodzi na drugi plan. Muszę teraz poświęcić głowę na inne rzeczy - ważniejsze w tym momencie. Zakładam i mam taką nadzieję, [...]
[...] 2 tyg po ostatnim strzale enana , tj nastepny wtorek. Narazie mam 10k ui , ale zakupuje jeszcze z 10-15k ? Mam jeszcze 60tab nolvy i ja to widze tak by leciec hcg tak dlugo jak LH i FSH bedzie w normie ? w dolnej granicy ? sredniej? bo nie wiem ? Czy testa tez zbadac ? Dodam ze mam mozliwosc zbadania co 2 tygodnie jak jestem w PL. Jak z ta [...]
Reklamacja przyjęta,sklep nie spakowal supli jakich mi brakowało i juz poszla przesyłka podobno. Swoją droga czterech pozycji nie spakowac to ktos dobrze zakrecony jest...albo liczyl,ze to oleje. W kazdym razie pozytywnie rozpatrzone i to mnie cieszy. Gdybym nie był na urlopie to pewnie szybko bym tą sprawę popchnął i raz - dwa by załatwlili. z [...]
U mnie dlugo walczylismy, zeby dojsc do optymalnego stosunku woda-potas-sod stad akurat taka suplementacja wogole mnie nie dziwi. Jesli chodzi o inne suple to prawda jest taka, ze wiekszosc jest wyolbrzymiona mocno. Zgadzam sie z Ashwa, tak samo na szybko to mowiac szczerze nie widzialem roznicy przy dawkowaniu roznych ilosci witaminy C. Mialem [...]
Hej! :-) Nie było mnie tu dobre kilka lat. Przez ten czas dużo się zmieniło @-) Nie wracając do przeszłości, zaczynam od nowa, z konkretnymi celami. Trenować stricte siłowo, nie sylwetkowo, zaczęłam z początkiem 2016r, pod okiem Kamila Koczwary. Mam za sobą trzy starty na Lidze Wyciskania Leżąc IBPL. Aktualnie szykuję się na nowy sezon IBPL - [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
